Connect with us

Novinky

Zlepšete svůj běžecký výkon díky tréninkovému plánu Huawei Watch GT Runner

Published

on

Díky své dostupnosti se stává běhání stále více oblíbenou aktivitou pro všechny, kteří se zajímají o zlepšení své kondice. Mnoho amatérských běžců se ale po čase dostane do bodu, že chtějí svůj výkon posunout na vyšší úroveň a začnou vyhledávat profesionální vedení. Pro ně přichází na český trh chytré hodinky Huawei Watch GT Runner, které poskytují přesné údaje o výkonu a zdraví a k tomu nabízí funkci virtuálního trenéra s řadou odborných rad a tipů.

Neustále se rozšiřují zástupy těch, kteří se snaží do svého každodenního života zařadit více pohybu. Začínáme vnímat pozitivní vliv, který má sport na naše fyzické i duševní zdraví a mezi desítkami možných sportovních aktivit je běh bezpochyby jednou z nejdostupnějších a nejpřínosnějších disciplín.

Jeden pohyb, mnoho benefitů

Běh posiluje náš kardiovaskulární systém a svaly, pomáhá udržovat zdravou hmotnost, odbourává stres a zlepšuje naši náladu. Je to zároveň ideální aktivita pro ty, kteří se sportem teprve začínají. Faktem je, že lidé, kteří se mu pravidelně věnují, jsou schopni měsíc od měsíce dělat pokroky a překonávat stále delší vzdálenosti a v rychlejším tempu. S rostoucí zdatností běžců se zvyšuje i jejich potřeba zavedení profesionálnějších, vědecky podložených tréninkových metod, které jim pomohou dosáhnout dalších zlepšení, a dokonce se účastnit běžeckých soutěží.

Nicméně kvůli chybějícímu profesionálnímu přístupu a odborného vedení tréninku je pro běžce náročné vyhodnotit svou výkonnost a vhodně koncipovat svůj tréninkový plán s ohledem na momentální kondici.

Běžecký trenér po ruce s Huawei Watch GT Runner – G.cz

Správně nastavený tréninkový plán je základ

Jako odpověď na tyto problémy společnost Huawei představila hodinky Watch GT Runner, které poskytují hodnocení na základě tělesné zdatnosti. Zároveň nabízí mnohá doporučení ohledně intenzity a rozsahu tréninku, délky regenerace a řadu jiných užitečných poznatků. Díky přesnému vyhodnocení každého tréninku je jednodušší pro uživatele sledovat své pokroky a dokáží podle něj lépe přizpůsobit svůj budoucí tréninkový plán.

Hodnocení vlastních běžeckých dovedností může být obtížné, zejména když se dostanete na úroveň, kdy jsou pokroky viditelné pomaleji a jsou závislé i na drobných technických detailech. Je to zásadní milník, který může mimo jiné vést k poklesu motivace. Nyní je díky novým technologiím pro běžce snazší odborně analyzovat svůj trénink a povýšit jej na další úroveň.

Vsaďte na přesná data

Jak tedy Huawei Watch GT Runner měří údaje pro určení úrovně vašich schopností?  Vycházeje z hodnotícího systému sportovních výkonů Huawei TruSportTM, přidala společnost Huawei do hodinek Watch GT Runner novou metodu měření běžeckých schopností, která se nazývá Running Ability Index. Ten dokáže inteligentně vyhodnotit běžecké schopnosti uživatele na základě sledování klíčových ukazatelů, jako je tempo, tepová frekvence a uběhnutá vzdálenost. Systém běžci udělí jednu ze šesti známek od D do S+, což jim umožní pochopit a sledovat svůj pokrok v reálném čase.

Huawei Watch GT Runner vám poskytnou profesionální tréninkové poradenství, které usnadní volbu vhodného rozsahu a času tréninku a tím zlepší jeho výslednou kvalitu. Hodinky zároveň na základě dosavadních běžeckých údajů uživatele vypočítají tzv. míru vyčerpání a čas potřebný k regeneraci, než zase vyběhnete.

Bez práce nejsou koláče

Smyslem tréninku je zlepšit své běžecké kvality. Pokud je však intenzita tréninku příliš nízká, běžci se nijak nevyvíjejí. Naopak, pokud je intenzita tréninku příliš vysoká, bude pro běžce náročné trénink zvládnout, a to může dokonce vést až ke zraněním.

Běh je tudíž činností, která vyžaduje plánování, a proto běžci potřebují určitou úroveň znalostí, aby si mohli trénink předem rozvrhnout.

Pokud se stane, že vypadnete ze své zavedené rutiny a netrénujete podle nastaveného plánu, může se stát, že pro vás bude návrat k jeho plnění velice náročný. Proto Huawei Watch GT Runner umí vyhodnotit vaši aktuální aktivitu a automaticky podle toho uzpůsobit tréninkový plán na příští týden. To maximálně zvýší jeho proveditelnost a zpříjemní váš zážitek z běhání.

Začněte běhat s Watch GT Runner

S pomalu začínající běžeckou sezónou bude bezpochyby přibývat nových nadšenců do běhání. Odborný tréninkový kouč ukrytý v hodinkách Huawei Watch GT Runner se pro mnohé z nich jistě stane spolehlivým pomocníkem v dosažení cílů co nejefektivnější cestou.

Huawei Watch GT Runner si může užít každý běžec s jakýmkoli chytrým telefonem

se systémem iOS či Android. Stačí, aby si uživatel stáhl aplikaci Zdraví, a hned může využívat všechny nástroje pro sledování zdraví a kondice, včetně dynamicky přizpůsobovaného tréninkového plánu.

Jsme mladý a kreativní tým soustředící se na novinky ze světa chytrých telefonů, počítačů a další elektroniky. Na našem webu najdete ty nejčerstvější zprávy z celého světa. Píšeme o všem, co je "cool"

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Nejnovější články

Android5 měsíců ago

Uživatelské rozhraní One UI Watch4.5 vylepšuje zážitky s chytrými hodinkami

Majitelé chytrých hodinek řady Galaxy Watch4 budou brzy moct aktualizovat své uživatelské rozhraní na verzi One UI Watch4.5[1], což výrazně...

Android9 měsíců ago

Samsung si nechal patentovat nejpodivnější telefon na světě

Už na začátku je třeba sdělit, že existence určitých patentů a jejich rezervace neznamená, že se zařízení objeví na trhu....

Android10 měsíců ago

Samsung Galaxy S22 a S22+ nabízejí převratné fotografické zážitky ve dne i v noci

Společnost Samsung Electronics představuje dvě nové vlajkové lodi řady Galaxy S, modely S22 a S22+. V obou případech se kreativní zájemci...

Android10 měsíců ago

realme uvede na evropský trh prémiový smartphone s jedinečnou kamerou Sony IMX766 OIS

realme, nejrychleji rostoucí značka chytrých telefonů, dnes oficiálně ohlásila, že 16. února zahájí prodej své dosud nejočekávanější řady realme 9...

Android12 měsíců ago

Opravdu hloupé věci, které provádíme s našimi smartphony

Smartphone je k nám v dnešní době 21. století tak „přilepený“, že sami nevěnujeme pozornost tomu, co s ním ve...

Android1 rokem ago

realme představuje telefon GT NEO 2 a nadstavbu systému realme UI 3.0

realme, nejrychleji rostoucí značka chytrých telefonů na světě, dnes představila model realme GT NEO 2. Jde o nejnovější přírůstek do...

Android1 rokem ago

Bezdrátové špunty LAMAX. Láska na první poslech

Chceš pořádný špunty? Máš je mít. A nejen tak ledajaký. Bezdrátové stylovky od značky LAMAX tě nakopnou parádním zvukem kdykoliv...

Android1 rokem ago

Mobilní telefony Galaxy M52 5G a Galaxy M22 se začínají prodávat v Česku

Společnost Samsung spouští prodej chytrých telefonů Galaxy M52 5G a Galaxy M22 z řady Galaxy M, které nabízí na střední třídu...

Android1 rokem ago

Jak zjistit, které aplikace používají kameru, mikrofon a geolokaci

Navzdory skutečnosti, že se Android nikdy nezdál být lídrem v oblasti zabezpečení, Google neustále rozšiřuje své bezpečnostní funkce. Co je to...

Android1 rokem ago

Huawei posiluje na trhu s nositelnou elektronikou.

Nositelná zařízení Huawei mají stále více spokojených uživatelů. V meziročním srovnání Q1 2021 a Q1 2020 vzrostly dodávky wearables od...

Zajímavé odkazy

iMore.cz – Eshop s příslušenstvím a náhradními díly pro Apple iPhone, iPad i Watch za výhodné ceny a s opravdu rychlým dodání, do 24h

MacBookarna.cz – Bazar s použitými Apple MacBooky PRO/AIR/WHITE se zárukou

Poslední recenze

Novinky4 měsíce ago

Recenze: Huawei Matebook D16. Elegantní design a slušná porce výkonu

Plnohodnotný laptop s parádním FullView displejem, zabalený do elegantního kabátku a bez kompromisů? Tak bychom mohli ve stručnosti charakterizovat nejnovější...

Novinky8 měsíců ago

Recenze: Huawei Watch GT Runner. Sportovní hodinky stvořené nejen pro běžce

Čínský výrobce Huawei se kromě smartphonů a dalších produktů spotřební elektroniky (notebooky, tablety aj.) aktivně soustředí také na chytré hodinky....

Novinky9 měsíců ago

Recenze: Huawei P50 Pro okouzlí svou výbavou a jedinečným designem

Čínská společnost Huawei patří několik posledních let mezi špičku současných technologických gigantů, přičemž se není čemu divit. Inspiruje se nejnovějšími...

Novinky12 měsíců ago

Recenze: TrueLife SonicBrush Kid G. Sonický zubní kartáček pro děti

Sonické kartáčky se v poslední době stávají velmi oblíbenými produkty zejména u dospělých jedinců a vybírat můžete z nejrůznějších modelů....

Novinky12 měsíců ago

Recenze: Niceboy ION SmartSonic nabízí ještě efektivnější čištění zubů

Vybíráte nový, zubní kartáček a rádi byste vyzkoušeli některý z těch sonických? Manuální řešení (tedy klasický kartáček) se spoléhá především...

Novinky1 rokem ago

Recenze: Huawei MateBook 14s. Dokonalý společník nejen na práci

O tom, že se čínské společnosti Huawei na světovém trhu s elektronikou daří, nemusíme příliš rozebírat. V pravidelném cyklu se...

Novinky1 rokem ago

Recenze: Niceboy X-fit Watch 2. Skvělý parťák nejen na sportovní aktivity

Pokud se chystáte začít aktivně sportovat, pak byste rozhodně měli zvážit koupi fitness náramku, který vás především motivuje k lepším...

Novinky1 rokem ago

Recenze Huawei nova 9: Zaujme unikátním designem a skvělou výbavou

Po delší přestávce se na nás usmálo štěstí a konečně můžeme přivítat další telefon od čínského giganta Huawei, který má...

Nezařazené1 rokem ago

Recenze: Elektrokoloběžka Smoot EZ6. Skvělý způsob dopravy po městě.

V rámci zvyšujícího se zájmu o elektromobilitu si své místo postupně budují také elektrokoloběžky. V posledních letech se doslova „roztrhl“...

Novinky1 rokem ago

Recenze: Huawei MatePad 11 překvapí parádním výkonem a 120Hz displejem

Jestliže hledáte spolehlivý, elegantní a cenově dostupný tablet s dokonalým 120Hz displejem, pak vás rozhodně bude zajímat tato krátká recenze,...

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Všechna práva vyhrazena © 2021 SmartMagazín.cz