Connect with us

Android

Chytrou technologií ku zdraví. Údaje z vašeho zařízení mohou předejít onemocněním

Published

on

Kromě práce a zábavy přináší neustále se zdokonalující technologie ještě jeden, snad možná nejdůležitější aspekt – zdravotní prevenci. Na tu je potřeba dbát vždy, ovšem v současné době je toto téma aktuálnější než kdy jindy. S virtuálními asistenty se však nemusíme strachovat, neboť chytrá zařízení mohou posloužit k detailnímu monitoringu zdravotního stavu člověka. Co lze například sledovat?

Hodinkami nebo chytrým telefonem samozřejmě plnohodnotnou prohlídku u lékaře nikdy nenahradíme. Kontinuální sledování zdravotních údajů však může leccos napovědět o tom, zda je náš zdravotní stav v pořádku, nebo zda naopak zaznamenané odchylky naznačují možný problém. Ideálním asistentem jsou chytré hodinky, které využijete naplno spárováním s dalším zařízením (např. chytrým telefonem s aplikací).

I měření tepu napoví

Nedílnou součástí smartwatch je měření srdečního rytmu. Obvyklá klidová frekvence u průměrného člověka se pohybuje v rozmezí 70-80 tepů za minutu. U žen může být o něco vyšší, naproti tomu u sportovců se často vyskytuje i v hodnotách 40-50 za minutu. Ideální dobou, kdy si změřit klidový tep, je ráno – pokud se i přesto hodnoty pohybují v příliš vysokých číslech, jste vystaveni velké zátěži, což může způsobit vážná onemocnění.

Výhodou chytrých hodinek a náramků je, že díky své pohodlnosti mohou nenápadně měřit tep v průběhu celého dne a samozřejmě i ve spánku. Hodinky Huawei GT 2 Pro například upozorní na to, když se čísla pohybují v nezdravých hodnotách. Na případné zdravotní potíže tak můžete přijít s dostatečným předstihem.

Je vaše krev dostatečně okysličená?

Hlídání přísunu kyslíku je důležité zejména při intenzivním výkonu, ať už si jdete jen zasportovat, nebo jste se rozhodli pro túru na vysoko položenou horu. Právě při prudké změně nadmořské výšky vás mohou snadno dohnat nečekaná únava a slabosti, které jsou výsledkem nedostatečné aklimatizace. Díky chytrým hodinkám s ukazatelem krevní saturace ale budete včas vědět, kdy zvolnit tempo a trochu si vydechnout.

Hodnota krevní saturace (bývá označována SP02) by se měla u zdravého jedince pohybovat v rozmezí 99–95 %. Při nižším stavu (95–85 %) pak lidské tělo začíná bojovat s nedostatkem kyslíku zrychleným dýcháním a zvyšujícím se pulsem.

Pokud vám hodinky ukážou 85–75 %, nejspíš pociťujete zlepšenou náladu a přibývající sebevědomí. Jenže pozor, právě to bývá častou příčinou přecenění vlastních sil a možného zranění. Nižší hodnoty pak představují ještě vážnější následky – dobrou náladu vystřídají úzkosti, bolest hlavy či zvracení, následovat mohou i hypoxické křeče a bezvědomí.

Jste ve stresu?

Možná se to na první pohled může zdát nereálné, ale chytré hodinky dokážou měřit také stres. A neslouží k tomu zdaleka jen hodnoty frekvenčního tepu, velmi užitečná je při měření stresu také tepová variabilita, neboli arytmie. Nejedná se však o vadu, nepravidelný rytmus v rámci mezí je srdci vlastní.

Pokud jsme však ve stresu, část nervové soustavy zvaná sympatikus začne být aktivní, čímž se zvýší tepová frekvence a tep je zároveň pravidelnější. Díky tomu hodinky poznají, kdy jsme zaměstnaní sportem a kdy naopak čelíme zvýšenému stresu. Právě ten může být spouštěčem celé řady nemocí (srdeční problémy, cukrovka, zažívací problémy apod.). S chytrými hodinkami ale budete mít dokonalý přehled o míře stresu, navíc smartwatch jako Huawei GT 2 Pro vás na něj upozorní a nabídnou například dechové cvičení na odlehčenou.

Nejzdravější pohyb je chůze

Také krokoměr je už tradiční výbavou chytrých hodinek. Právě chůze se považuje za nejzdravější pohyb vůbec, jelikož při něm tělo nevystavujeme přílišné zátěži, zároveň ji můžeme klidným tempem provozovat dostatečně dlouho. Jako ideální denní cíl se často stanovuje 10 000 kroků, zdraví prospěšný je ale samozřejmě i nižší počet.

Čím intenzivnější styl chůze provozujeme, tím méně kroků k dosažení denního cíle potřebujeme. Proto i pravidelné svižné procházky pomůžou s budováním zdravějšího životního stylu. Chybí vám k chůzi motivace? Ideálním parťákem během ní (stejně jako při kterémkoliv sportu) je hudba. Se sluchátky Huawei FreeBuds pro si ji užijete ve špičkové kvalitě, díky funkci odbourávání okolního hluku navíc můžete nerušeně poslouchat i na frekventované ulici, stejně jako vyřizovat telefonické hovory.

Watch GT 2 Pro by Huawei supports Qi wireless charging - Samma3a Tech

Jsme mladý a kreativní tým soustředící se na novinky ze světa chytrých telefonů, počítačů a další elektroniky. Na našem webu najdete ty nejčerstvější zprávy z celého světa. Píšeme o všem, co je "cool"

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Nejnovější články

Android4 měsíce ago

Samsung si nechal patentovat nejpodivnější telefon na světě

Už na začátku je třeba sdělit, že existence určitých patentů a jejich rezervace neznamená, že se zařízení objeví na trhu....

Android5 měsíců ago

Samsung Galaxy S22 a S22+ nabízejí převratné fotografické zážitky ve dne i v noci

Společnost Samsung Electronics představuje dvě nové vlajkové lodi řady Galaxy S, modely S22 a S22+. V obou případech se kreativní zájemci...

Android5 měsíců ago

realme uvede na evropský trh prémiový smartphone s jedinečnou kamerou Sony IMX766 OIS

realme, nejrychleji rostoucí značka chytrých telefonů, dnes oficiálně ohlásila, že 16. února zahájí prodej své dosud nejočekávanější řady realme 9...

Android7 měsíců ago

Opravdu hloupé věci, které provádíme s našimi smartphony

Smartphone je k nám v dnešní době 21. století tak „přilepený“, že sami nevěnujeme pozornost tomu, co s ním ve...

Android8 měsíců ago

realme představuje telefon GT NEO 2 a nadstavbu systému realme UI 3.0

realme, nejrychleji rostoucí značka chytrých telefonů na světě, dnes představila model realme GT NEO 2. Jde o nejnovější přírůstek do...

Android8 měsíců ago

Bezdrátové špunty LAMAX. Láska na první poslech

Chceš pořádný špunty? Máš je mít. A nejen tak ledajaký. Bezdrátové stylovky od značky LAMAX tě nakopnou parádním zvukem kdykoliv...

Android8 měsíců ago

Mobilní telefony Galaxy M52 5G a Galaxy M22 se začínají prodávat v Česku

Společnost Samsung spouští prodej chytrých telefonů Galaxy M52 5G a Galaxy M22 z řady Galaxy M, které nabízí na střední třídu...

Android11 měsíců ago

Jak zjistit, které aplikace používají kameru, mikrofon a geolokaci

Navzdory skutečnosti, že se Android nikdy nezdál být lídrem v oblasti zabezpečení, Google neustále rozšiřuje své bezpečnostní funkce. Co je to...

Android12 měsíců ago

Huawei posiluje na trhu s nositelnou elektronikou.

Nositelná zařízení Huawei mají stále více spokojených uživatelů. V meziročním srovnání Q1 2021 a Q1 2020 vzrostly dodávky wearables od...

Android12 měsíců ago

Angry Birds 2 přilétají do AppGallery! Nabídka aplikací Huawei se rozšiřuje o další velké jméno

Přední světová technologická společnost Huawei má to potěšení oznámit, že populární hra Angry Birds 2 od vývojářů Rovio je nově...

Zajímavé odkazy

iMore.cz – Eshop s příslušenstvím a náhradními díly pro Apple iPhone, iPad i Watch za výhodné ceny a s opravdu rychlým dodání, do 24h

MacBookarna.cz – Bazar s použitými Apple MacBooky PRO/AIR/WHITE se zárukou

Poslední recenze

Novinky3 měsíce ago

Recenze: Huawei Watch GT Runner. Sportovní hodinky stvořené nejen pro běžce

Čínský výrobce Huawei se kromě smartphonů a dalších produktů spotřební elektroniky (notebooky, tablety aj.) aktivně soustředí také na chytré hodinky....

Novinky4 měsíce ago

Recenze: Huawei P50 Pro okouzlí svou výbavou a jedinečným designem

Čínská společnost Huawei patří několik posledních let mezi špičku současných technologických gigantů, přičemž se není čemu divit. Inspiruje se nejnovějšími...

Novinky7 měsíců ago

Recenze: TrueLife SonicBrush Kid G. Sonický zubní kartáček pro děti

Sonické kartáčky se v poslední době stávají velmi oblíbenými produkty zejména u dospělých jedinců a vybírat můžete z nejrůznějších modelů....

Novinky7 měsíců ago

Recenze: Niceboy ION SmartSonic nabízí ještě efektivnější čištění zubů

Vybíráte nový, zubní kartáček a rádi byste vyzkoušeli některý z těch sonických? Manuální řešení (tedy klasický kartáček) se spoléhá především...

Novinky7 měsíců ago

Recenze: Huawei MateBook 14s. Dokonalý společník nejen na práci

O tom, že se čínské společnosti Huawei na světovém trhu s elektronikou daří, nemusíme příliš rozebírat. V pravidelném cyklu se...

Novinky7 měsíců ago

Recenze: Niceboy X-fit Watch 2. Skvělý parťák nejen na sportovní aktivity

Pokud se chystáte začít aktivně sportovat, pak byste rozhodně měli zvážit koupi fitness náramku, který vás především motivuje k lepším...

Novinky8 měsíců ago

Recenze Huawei nova 9: Zaujme unikátním designem a skvělou výbavou

Po delší přestávce se na nás usmálo štěstí a konečně můžeme přivítat další telefon od čínského giganta Huawei, který má...

Nezařazené8 měsíců ago

Recenze: Elektrokoloběžka Smoot EZ6. Skvělý způsob dopravy po městě.

V rámci zvyšujícího se zájmu o elektromobilitu si své místo postupně budují také elektrokoloběžky. V posledních letech se doslova „roztrhl“...

Novinky9 měsíců ago

Recenze: Huawei MatePad 11 překvapí parádním výkonem a 120Hz displejem

Jestliže hledáte spolehlivý, elegantní a cenově dostupný tablet s dokonalým 120Hz displejem, pak vás rozhodně bude zajímat tato krátká recenze,...

Novinky10 měsíců ago

Huawei MateBook 14 (2021) – Povedený ultrabook se slušnou výbavou

Čínská společnost Huawei v poslední době bojuje nejen na poli mobilních telefonů. A to podle zahraničních čísel prodejů velmi úspěšně....

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Všechna práva vyhrazena © 2021 SmartMagazín.cz